onni100 님의 블로그

한여름 폭염 속, 밖에만 나갔다 오면 속옷까지 흠뻑 젖고, 머리는 금방이라도 익을 것 같죠."아~ 너무 더워!" 하며 욕실로 직행해 차가운 물을 틀고 바로 샤워하신 적, 많으시죠?시원한 건 딱 그 순간뿐!사실, 이 습관이 우리 몸에 오히려 부담을 줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?오늘은 왜 찬물 샤워가 좋지 않은지,그보다 더 건강하게 시원해지는 방법은 무엇인지,우리 몸의 입장에서 살펴보려 해요.🌿🌬 왜 찬물 샤워가 건강에 좋지 않을까?🩸 1. 혈관이 ‘꽉’ 조여요 – 혈압에 부담우리 몸은 갑자기 차가운 물을 맞으면 "앗, 추워!" 하며 자동 반사적으로 혈관을 수축시켜요.이건 일종의 방어 반응인데, 이렇게 갑작스럽게 좁아진 혈관은 혈압을 높이고 심장에 부담을 줄 수 있어요.특히 고혈압이 있거나 심장..

생활정보 2025. 8. 5. 13:28

여름은 우리 아기에게 신나는 물놀이 계절이지만, 동시에 피부에는 부담이 큰 계절이기도 하죠. 특히 더운 날씨에 민감한 우리 아가 피부엔 땀띠, 발진, 엉덩이 짓무름 같은 트러블이 쉽게 생길 수 있어요.이번 포스팅에서는 여름철 아기 피부 트러블 예방과 진정법에 대해 정리해볼게요.🌿☀️ 땀띠, 왜 생길까요?땀띠는 땀샘이 막혀 땀이 피부 아래에 고이면서 생기는 염증성 반응이에요. 특히 목 뒤, 등, 겨드랑이, 접히는 부분(허벅지 안쪽, 팔꿈치, 무릎 뒤 등)에 잘 생기죠.👶 여름철 아기 피부 관리 꿀팁✅ 1. 땀 흘린 즉시 닦아주기부드러운 수건이나 젖은 물티슈로 살살 톡톡 닦아주세요.피부 자극을 줄이는 무향 무알콜 제품을 추천해요.✅ 2. 시원한 면소재 옷 입히기통풍 잘 되는 면 100% 내의를 입히고,외..

생활정보 2025. 7. 31. 16:56

1. 한국소비자원이 밝힌 조사 결과**유아용 냉감 패드·매트 11종(8개 브랜드)**을 대상으로 냉감 성능, 안전성, pH, 표시사항 등을 종합 평가한 결과입니다 YouTube+7한국경제+7Nate News+7.이 중 2개 제품이 안전 기준을 통과하지 못한 부적합 판정을 받았습니다 한국경제+4미주중앙일보+4아이뉴스24+4.⚠️ 어떤 제품에서 어떤 유해물질이 검출되었을까?▶ 베베누보 ‘하이퍼닉 쿨매트’바닥면에서 노닐페놀과 프탈레이트계 가소제가 기준치를 초과 검출됨(노닐페놀 기준: 100 mg/kg 이하, 프탈레이트: 0.1% 이하) 다음+5미주중앙일보+5한국경제+5다음.이 물질들은 내분비계 교란, 생식 기능 이상 등을 유발할 수 있는 것으로 알려져 있습니다 한국경제+4미주중앙일보+4아이뉴스24+4.▶ 머미..

생활정보 2025. 7. 31. 16:37

안녕하세요!더위에 입맛도 없고, 뭔가 시원하고 달콤한 게 땡기는 요즘이에요.그런데 오븐 없이도 간단하게 만들 수 있는 여름 디저트가 있다는 거, 알고 계셨나요? 😊오늘은 노오븐으로 만드는 초간단 여름간식 레시피 3가지를 소개해드릴게요!아이들과 함께 만들기에도 좋고, 홈카페 분위기까지 낼 수 있어요💛🍓 1. 상큼달콤 딸기 요거트 아이스바🛒 재료플레인 요거트 1컵꿀 또는 설탕 1~2스푼잘게 썬 딸기 한 줌아이스바 틀 or 종이컵 + 나무막대🥄 만드는 법요거트에 꿀과 딸기를 넣고 잘 섞어요.틀에 넣고 나무 막대를 꽂아 주세요.냉동실에 4시간 이상 얼리면 끝!✅ 포인트: 딸기 대신 망고, 키위 등 냉동 과일로 대체 가능해요!🍞 2. 오븐 없이 만드는 오레오 머그케이크🛒 재료오레오 4~5개우유 3스푼..

생활정보 2025. 7. 31. 15:08

주방세제 하나 바꾸는 일이 뭐 그리 대단한 일이냐 싶지만, 매일 사용하는 제품이라서 저는 꽤나 까다롭게 고르는 편이에요.특히나 향에 예민한 저에게 '향'은 세제를 고를 때 가장 중요한 기준 중 하나랍니다.✔ 향에 민감하다면 무향이 진리!이전에 사용하던 세제는 세정력은 좋았지만 향이 너무 강해서 설거지를 하면서 얼굴을 찌푸릴때가 있었어요. 그런데 이번에 부케가르니 주방세제를 써보고는,“어, 이거 진짜 괜찮다!” 라는 말이 저절로 나왔어요.👉 무향이라 부담이 없고,👉 설거지 후에도 잔향 없이 깔끔하게 마무리되는 게 정말 마음에 들었어요.✔ 거품이 풍성해서 설거지도 술술~무향 세제 중에는 거품이 잘 안 나는 경우도 있어서 걱정했는데,부케가르니는 거품도 잘 나고 오랫동안 유지돼서 그릇 여러 개도 한 번에 뽀..

사용후기 2025. 7. 29. 19:07

머리 감고 나면 꼭 트리트먼트 하시죠?저도 습관처럼 사용하는데요, 문득 이런 생각이 들었어요."트리트먼트, 두피까지 발라도 괜찮을까?"생각보다 많은 분들이 헷갈려 하시더라고요.오늘은 트리트먼트의 올바른 사용법과 두피에 발라도 되는지에 대해 정리해볼게요.❌ 일반 트리트먼트를 두피에 바르면 안 되는 이유트리트먼트는 사실 두피보다 모발 케어용이에요.두피에 바르면 오히려 문제가 생길 수 있어요.모공 막힘 위험트리트먼트는 보통 유분과 실리콘이 많이 들어 있어요. 두피에 바르면 모공을 막고 트러블을 유발할 수 있어요.지성 두피라면 더 악화!기름진 두피에 트리트먼트까지 더해지면 냄새, 각질, 가려움까지 생길 수 있어요.탈모에도 영향을 줄 수 있어요모공이 막히고 혈액순환이 안 되면 모근 건강이 나빠지고 탈모로 이어질 ..

생활정보 2025. 7. 29. 11:43

요즘은 누구나 한 명쯤 '최애' 아이돌이 있죠. 무대 위에서 반짝이는 그들의 모습을 보며 우리는 응원하고, 설레고, 힘을 얻기도 합니다. 그런데 문득 이런 생각이 들었어요."아이돌이라는 말, 대체 언제부터 쓰이기 시작한 걸까?"그래서 오늘은 ‘아이돌’이라는 단어가 언제, 어떤 의미로 시작되어 지금처럼 사용되게 되었는지를 함께 살펴보려고 해요. 🎤🌟📖 1. 'Idol'의 본래 의미는?‘아이돌(idol)’은 원래 영어 단어예요. 그 뜻은 우상, 숭배의 대상, 또는 존경하는 사람이에요.이 단어는 라틴어 idolum에서 왔고, 더 거슬러 올라가면 그리스어 eidolon — 즉, **‘형상’, ‘모습’**이라는 뜻에서 유래되었어요.처음에는 종교적인 의미에서 ‘숭배의 대상’을 가리킬 때 많이 사용됐어요. 하지..

생활정보 2025. 7. 28. 11:47

오리밥엔덕으로 만든 롤밥 & 고소한 콩국수 한 그릇💛오늘도 푹푹 찌는 여름, 입맛도 없고 밥은 해야겠고…그래서 준비했어요!바로바로~~💡 다향 밥엔덕 슬라이스오리고기로 만든 롤밥💡 시원하고 고소~한 콩국수 한 그릇그리고 입맛 돋우는 부추무침까지!🍙 다향밥엔덕 롤밥 만들기오늘의 주인공은 다향밥엔덕입니다!얇고 넓은 슬라이스 오리고기햄이라 밥을 돌돌 말기 딱 좋아요.[햄롤 재료]다향 오리밥엔덕 슬라이스햄고추장 소고기 볶음 (남은 반찬도 OK!)밥 한 공기참기름, 김가루, 오이 등 취향껏[만드는 방법]밥에 고추장 볶음을 넣고 골고루 비벼줍니다.다향햄을 살짝 구워줘요 (촉촉하게!)햄 위에 비빈 밥을 올리고, 돌돌 말면 완성✨작고 귀여운 크기로 만들어서 아이들 간식으로도 최고예요!한입에 쏙쏙~ 먹는 재미까지 ..

소소한 일상 2025. 7. 27. 14:18