onni100 님의 블로그

안녕하세요 요즘 날씨 정말 극단적이죠?밖에선 숨이 턱 막히고,건물 안으로 들어오면 에어컨 때문에 추워서 긴팔 찾게 되는 그런 날씨요 😣이런 날씨에 무심코 지내다 보면냉방병, 여름 감기, 소화불량, 심한 피로감까지 오기 쉬워요.그래서 오늘은!실내외 온도차가 큰 여름철 건강관리 꿀팁을 소개해드릴게요💪1. 🧥 얇은 가디건이나 담요는 필수!✔️ 실내에서는 체온 조절이 포인트!특히 에어컨 강하게 틀어둔 사무실이나 카페에서는어깨, 배, 발목이 쉽게 차가워지면서 감기나 몸살이 찾아와요.✅ 여름용 린넨 가디건,✅ 무릎담요,✅ 얇은 수건 하나 챙겨두세요!👉이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 2. 💧 시원한 물 대신 ‘미지근한 물’ 자주 마시기✔️ 얼음물은 일시..

생활정보 2025. 7. 8. 13:42

안녕하세요 여름 하면 어떤 이미지가 떠오르세요?✔️ 낮잠 자다 깬 오후, 선풍기 앞에서 쭈쭈바 먹던 기억✔️ 유리컵에 담긴 팥빙수 위에 얹힌 빨간 체리✔️ 엄마가 얼려주던 미숫가루 얼음바✔️ 다 같이 나눠 먹던 레모네이드 슬러시그 시절 **"여름방학 감성"**을,지금 우리 집 홈카페에서 그대로 즐길 수 있다면 얼마나 좋을까요?오늘은 어린 시절의 여름방학을 소환해줄 홈카페 아이템들을 소개해드릴게요!맛도, 감성도, 추억도 그대로 담았어요. 🍨❄️ 1. [레트로 수동 빙수기]👉이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.돌리면 사각사각 갈리는 얼음 소리, 그게 여름이다.인위적인 전기 소음 없이 조용하고 감성 충전💯팥, 연유, 과일 얹어서 우리만의 레트로 빙수 완성..

생활정보 2025. 7. 7. 19:18

올여름 모은 감성템, 예쁘게 보관하는 방법까지!안녕하세요 점점 휴가철이 다가오고 있죠?이번 여름, 바닷가에서 주운 조개껍데기,여행지에서 찍은 필름 사진, 감성 조명과 향초…버릴 수는 없고, 그냥 두기엔 아쉬운 소중한 것들.여름의 조각들, 어디에 어떻게 보관하실껀가요?오늘은 그런 추억을 예쁘게 간직할 수 있는 정리 아이디어와 수납템을 소개해드릴게요.소품 하나에도 감정을 담고 싶은 분들을 위해 준비했어요 ✨🧺 여름 소품을 감성 있게 정리하는 팁✔️ “전시 수납”이 진짜 감성감성 아이템은 보이지 않는 곳에 넣는 게 아니라보이도록, 조화롭게, 전시하듯 놓는 게 핵심이에요.✔️ 소품별로 분리해서 수납향초는 향초끼리, 사진은 앨범에,작은 소품은 유리함이나 파우치에.'비슷한 아이들끼리' 정리하면 보기에도 좋고 찾기..

생활정보 2025. 7. 7. 17:34

안녕하세요!한여름 무더위에 에어컨 없이는 도저히 버틸 수 없는 날씨죠?그런데 시원하게 틀자니 전기요금이 걱정되고, 아끼자니 더워서 고생이고…😥주변에서 무풍으로 틀면 된다고 하는데 저희집 에어컨에는 무풍이 없어검색에 검색을 하면서 잘 사용하는 방법에 대해알아보았어요.그래서 오늘은 제가 사용 중인 위니아 에어컨을시원함도 챙기고, 전기요금도 아끼는 똑똑한 사용법에 대해 소개해드릴게요!제가 사용하는 제품은 몇년전에 나온 위니아 에어컨 BPVS17COSSM 모델입니다.저처럼 위니아 에어컨을 사용하시는 분들에게 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요^^✅ 기본 사용 꿀팁 7가지로 전기요금 절약!1️⃣ 초기 냉방은 강하게, 이후엔 약하게외출 후 돌아오면 냉방 + 강풍으로 빠르게 실내 온도를 낮추고,시원해지면 약풍이나 ..

생활정보 2025. 7. 6. 19:57

안녕하세요! Onni100입니다 :)오늘은 하루 종일 스마트폰과 컴퓨터에 혹사당하고 있는 우리의 눈👁️을 위한 음식 이야기예요.눈이 뻑뻑하고 피로하거나, 시력이 떨어진 것 같고, 야간 시야가 흐릿하게 느껴질 때…약을 먹기 전에, 식단부터 바꿔보는 건 어떨까요?오늘은 눈에 직접적으로 좋은 채소와 과일, 음식을"어떻게" 좋은지 구체적으로 소개해드릴게요!🌿 1. 시금치 – 망막을 지켜주는 초록 슈퍼푸드좋은 이유: 루테인 + 제아잔틴 풍부효과:망막 중심부 ‘황반’ 보호 → 황반변성 예방자외선/청색광 차단 → 눈의 피로 감소Tip: 날로 먹기보다 가볍게 데쳐서 섭취하면 흡수율 UP!🥕 2. 당근 – 눈 하면 당근, 이유 있는 전통 식재료!좋은 이유: 베타카로틴 풍부 → 체내에서 비타민 A로 전환효과:야맹증 ..

생활정보 2025. 6. 28. 16:01

안녕하세요!본격적인 장마철이 시작되면어디선가 꿉꿉한 냄새가 올라오고,집 안 공기까지 무겁게 느껴지지 않으세요?사실 이 시기의 불청객은 바로 습기!곰팡이, 악취, 결로, 알레르기 유발까지… 습기가 쌓이면 문제 투성이죠 😱그래서 오늘은 누구나 쉽게 따라할 수 있는 장마철 집안 습기 제거법을공간별로 깔끔하게 정리해드릴게요!🛏️ 1. 침실/거실 습기 제거 팁✅ 하루 2번 창문 활짝 열기 (단, 비 안 올 때!)장마철엔 비가 그친 짧은 틈이라도 공기 환기는 꼭 해야 해요.습기 빠지지 않으면 벽지와 매트리스까지 눅눅해질 수 있거든요!✅ 숯이나 신문지 활용하기숯: 작은 망이나 그릇에 담아 각 구석에 두면 습기와 냄새 흡수!신문지: 옷장이나 서랍, 책장에 깔면 간편한 탈취 + 제습 효과✅ 제습제 & 제습기 적극 활..

생활정보 2025. 6. 26. 16:07

안녕하세요 장마철에 습도도 높고 기온도 껑충 올라가면서음식이 금방 상하거나 냄새가 나기 쉬운 계절이 왔어요.특히 여름철에는 냉장고가 진짜 위생관리의 핵심!오늘은 여름철 냉장고를 더 깨끗하고 깔끔하게 사용하는 꿀팁을청소 루틴 + 정리 비법으로 나누어 소개해드릴게요! 🧼✨✅ 1. 냉장고 청소는 “이 시점”에 하면 좋아요장을 보기 전날음식물 쓰레기 비우고 난 후김치통, 소스병이 점점 늘어나기 시작할 때!👉 이럴 때 간단한 청소 루틴으로 시작하면 부담도 덜하고 효과는 최고예요!🧽 2. 여름 냉장고 청소 루틴 5단계✔️ 1) 전원 OFF → 음식물 잠시 쿨러에 보관안전을 위해 반드시 전원을 꺼주세요.냉장고 속 음식물은 쿨러나 아이스박스에 임시로 보관!✔️ 2) 선반 & 서랍 분리 → 중성세제로 세척물 2L ..

생활정보 2025. 6. 25. 18:20

안녕하세요!요즘 날씨 덥고 습하죠? 이럴 때 벌레들도 슬슬 활개 치기 시작합니다.모기, 초파리, 응애, 깍지벌레… 도대체 어디서 생겨나는 걸까요! 😵그런데 말입니다~벌레들도 싫어하는 향기가 있다는 거, 알시죠?오늘은 집에서도 손쉽게 활용할 수 있는**“벌레가 싫어하는 향기 & 자연 향기템 추천”**을재미있고 쉽게 소개해드릴게요!✅ 벌레는 이런 향기를 싫어해요!벌레들도 예민한 코(?)를 가졌답니다.특히 자극적이거나 쌉싸래한 향, 강한 허브 계열 향을 아주 싫어해요.대표적인 예를 소개해드릴게요 👇🌿 1. 라벤더 (Lavender)향긋하고 은은한 허브향모기·초파리·진드기에 기피 효과스트레스 완화 + 수면유도에도 좋아서 일석이조!활용법:✔️ 라벤더 방향제✔️ 라벤더 에센셜오일을 디퓨저나 섬유스프레이로 활용..

생활정보 2025. 6. 25. 16:20