onni100 님의 블로그

안녕하세요, 저의 블로그에서 감정 다이어리, 색으로 기록하기, 이모지 감정표현… 보셨죠?그런데 혹시 "어떤 색이 나를 편안하게 해주는지" 고민해본 적 있으신가요?오늘은 내가 가장 안정감을 느끼는 ‘힐링 컬러’를 찾는 실험을 해보려고 해요!간단하지만 은근히 놀라운 결과를 주는, 컬러 셀프 테라피 실험 함께 해볼까요?🌈 색이 정말 마음을 바꿀 수 있을까?심리학적으로 색은 감정과 뇌의 반응에 직접적인 영향을 미치는 시각 자극이에요.예를 들어…🔵 파랑: 진정, 냉정, 집중 → 공부방에 최적🟢 초록: 안정, 회복, 자연 → 휴식 공간 필수!🟡 노랑: 희망, 창의력, 에너지 → 창작 욕구 뿜뿜⚪ 흰색: 청결, 순수, 리셋 → 정리하고 싶을 때🔴 빨강: 열정, 자극, 활력 → 운동할 때 굿!사람마다 느끼는 ..

소소한 일상 2025. 7. 2. 19:12

안녕하세요 벌써 목요일이네요.매일 반복되는 일상 같지만, 요일마다 묘하게 다른 감정이 느껴질 때가 있지 않나요?월요일은 시작이라서 무겁고, 금요일은 설레고…그 감정의 차이를 하나하나 들여다보면내 일상을 더 잘 이해하고, 기분을 다독일 수 있는 포인트도 찾을 수 있어요.오늘은 요일별 감정 키워드를 통해‘나의 일주일’ 속 감정의 흐름을 한 번 정리해보려 해요.🌑 월요일 – 무게감, 재시작, 적응“벌써 월요일이야…?” 하는 무력함회의, 업무 시작, 할 일이 가득한 날주말의 감정을 정리하고 다시 현실로 돌아와야 하는 날내 마음 챙김 팁:✔ 좋아하는 음악으로 하루 시작✔ 월요일만의 작은 루틴(좋아하는 커피, 향기 등) 만들기🌫️ 화요일 – 적응 중, 다시 집중월요일보다 정신 차리지만 여전히 일상에 ‘로딩 중’..

소소한 일상 2025. 6. 26. 19:23